Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2760 kkal
|
Lemak: 93,38g | Prot: 175,86g | Karb: 310,01g.
Makan Pagi: Biscoito de Queijo, Café com Açúcar, Itambé Pro Whey Baunilha. Makan Siang: Tio João Arroz Integral Cozido, Macarrão Alho e Óleo, Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca, Alface, Beterrabas, Subway Tomate, Pepino (Descascado), Cenouras. Makan Malam: Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Queijo Meia Cura, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Ovo Mexido, Baldini Pão de Leite. Camilan/Lainnya: Hortifruti Mamão Formosa, Mangas, Mel, Power One Pasta de Amendoim Integral, Café Descafeinado, Zero-Cal Adoçante, Vale do Sol Pão Integral tipo Australiano, Banana, Mel. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eduhst
|