Frühstück, nach einem Nüchternlauf
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1792 kkal
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Lemak: 108,19g | Prot: 64,05g | Karb: 139,77g.
Makan Pagi: Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Johannisbeeren, Sonnenblumenöl, Alnatura Haferkleie, Ei, The Coconut Collaborative Natural Unsweetened. Makan Siang: Gut & Günstig Roggenbrötchen, Suntat Hallabi Grill & Pfannenkäse, Sonnenblumenöl, Champignons Frisch. Makan Malam: Strauchtomaten, Rotkäppchen Grillkäse Kräuter . Camilan/Lainnya: Dovgan Hafergebäck, Frankonia No Sugar Added High Protein Chocolate Crisp, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Dovgan Hafergebäck. lagi...
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2035 kkal
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Latihan:
Lari - 10 km/jam - 42 menit, Istirahat - 15 jam dan 18 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Muffinator
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