Jurnal ksenyakkovtun, 04 Agu 21

вчерашний эксперемент прошел удачно, весы сегодня показывают 86.7, а было вчера 87.5
не скажу, что было тяжело весь день есть только овсянку, продержаться можно)
сегодня на завтрак омлетик (из 2 яиц и молока) и запеченые овощи.
~300 kl

---

495 kkal

Lemak: 20,13g | Prot: 22,80g | Karb: 66,71g.   Makan Pagi: Кукуруза Вареная. Makan Siang: Приготовленные Баклажаны, Омлет с Молоком. Makan Malam: Огурец (с Кожурой). lagi...