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El peso registrado al inicio era de 94 kilos ya que fue el último que conocía de mi anterior consulta al médico.
Hace 3 semanas comencé a cuidar mi alimentación y a ejercitarme diariamente.
el día de hoy por la mañana me pesé observando que mi peso actual es de 90 kilos.
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90 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1391 kkal
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Lemak: 35,00g | Prot: 47,87g | Karb: 239,81g.
Makan Pagi: Crema de Leche, Cebollas, Champiñones, FUD Virginia Jamon de Pavo, Wonder Tortillas de Harina, Té (Infusión), Café. Makan Siang: Agua de Jamaica, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Salpicón. Makan Malam: Quaker Leche con Avena. Camilan/Lainnya: Piña, Be Light Agua de Jamaica, Manzana, Plátano. lagi...
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2564 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
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Kehilangan 28 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Muchas Felicidades!!!! Que maravilla!!!
19 Jun 14 oleh anggota: MOKA LU
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20 Jun 14 oleh anggota: macf62cv
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yujuuu!!! me da gusto por ti, mi esposo lleva poco mas de 20 kg en un año, y es padre ver como poco a poco le va recorriendo a los hoyos del cinto, ya hasta le corto del lado de la hebilla, yo tengo poco que empecé, pero hay la llevo
20 Jun 14 oleh anggota: tkarens
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Sejarah Berat Badan macf62cv
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