Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 54,10g | Prot: 66,37g | Karb: 271,32g.
Makan Pagi: Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Ого Отруби Пшеничные, Kotanyi Корица Молотая, Красная Смородина, Вода, Медовая Вода. Makan Siang: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Конфета, Айс Кро Вегчиз из Кешью с Травами, Глобус Шампиньоны Замороженные, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами, Bravolli 4 Риса Смесь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Сельдерей. Makan Malam: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Вкусы Мира Кокосовые Чипсы Оригинальные, Яблоки, Изюм, Вода, Яблоки, Абрикосы, Магнит Сыр Голландский 45%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Camilan/Lainnya: Bombbar Protein Cookies Pistachio. lagi...
|
|
2104 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 15 menit, Kerja - 46 menit, Belajar - 1 jam dan 44 menit, Pengajaran - 4 jam dan 8 menit, Istirahat - 9 jam dan 34 menit, Tidur - 7 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elenavaurle
|