Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Agustus 2021
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2289 kkal
|
Lemak: 108,17g | Prot: 123,97g | Karb: 214,15g.
Makan Pagi: Aldi Milch 1,5%, Aldi Bio Bio Haferdrink Natur . Makan Siang: Leimer Backerbsen, Chinakohl, BioBio Tofu Natur, Milfina Butter , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Süßkartoffel, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Basmati-Reis (Gekocht), Aldi Passierte Tomaten, Be Light Reibekäse, Vita D'or Rapsöl, Kaufland Bio Rinderhackfleisch , Zucchini. lagi...
|
|
2397 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Duduk - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|