Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2011
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 19,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1475 kkal
|
Lemak: 48,25g | Prot: 95,00g | Karb: 168,00g.
Makan Siang: Chicken Fajita Pita (No Salsa), Organic Herb Turkey Breast. Makan Malam: Berry Gel, Gourmet Portabella Pappardelle. Camilan/Lainnya: Fruit Snack, Fat Free Plain Yogurt, Pro Performance 100% Whey Protein - Mixed Berry, Trail Mix. lagi...
|
|
2755 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stuckhere4ever
|