Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
887 kkal
|
Lemak: 48,28g | Prot: 51,74g | Karb: 61,27g.
Makan Pagi: Eggland's Best Hard Boiled Eggs, Butter , Coffee with Cream, Trim Healthy Mama Integral Collagen. Makan Siang: Latte Coffee, Farm Fresh Hard Boiled Eggs. Makan Malam: Tillamook Sour Cream, Late July Organic Purple Corn Tortilla Chips. Camilan/Lainnya: Kodiak Cakes Crunchy Granola Bar Oats & Honey. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|