|
96.30
|
96,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3273 kkal
|
Lemak: 126,32g | Prot: 243,24g | Karb: 281,14g.
Makan Pagi: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Pullman Pão Artesano Original, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Beterrabas, Vagem Cozida, Quiabo Cozido, Inhame, Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookie, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco, Estrogonofe de Frango. Camilan/Lainnya: Danone YoPRO 15G High Protein Café Expresso, Galak Galak, Alpino Alpino, Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas. lagi...
|
|
3436 kkal
|
Latihan:
Hiking - 43 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 17 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roberto Enrique
|