|
Paling seneng lihat rekan FS yang posting before after program. Berasa nambah aja gitu motivasinya buat disiplin lebih bagus lagi. Lofmaselp....
|
1096 kkal
|
Lemak: 20,76g | Prot: 29,22g | Karb: 216,92g.
Makan Pagi: Roma Marie Gold, V-Soy Soya Bean Multi-Grain. Makan Siang: Nangka, Air Kelapa, Nangka, Air Kelapa, Jagung Rebus, Tahu, Sayur Bening Bayam. Camilan/Lainnya: Roma Marie Gold. lagi...
|
|
1911 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|