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Tres días seguidos de atracones :(, hasta he intentado vomitar (varias veces) pero no puedo a pesar de generar el reflejo. Sé que está mal, probablemente tenga un TCA pero tengo tanto miedo de subir de peso que no quiero buscar ayuda, actualmente estoy con psicóloga pero por depresión y ansiedad, he pensado en decirle mi problema con la comida, pero simplemente no puedo. Me doy asco.
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1755 kkal
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Lemak: 53,91g | Prot: 37,72g | Karb: 281,57g.
Makan Pagi: Tottus Canela Molida, Quaker Avena Instantánea, Daily Gotas Endulzante, Plátano, Gourmet Cacao Amargo. Makan Siang: Lucchetti Canutos, Verduras Salteadas. Makan Malam: Nutra Bien Queque Marmol, Pan Amasado. Camilan/Lainnya: Lider Kuchen de Manzana. lagi...
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 Komentar
Por favor dile a tu psicóloga, lamentablemente ella no es adivina, y este tema es demasiado importante, deben trabajar este tema que quizás está muy ligado a tu depresión :( no necesariamente vas a empezar a subir de peso cuando le cuentes todo esto, sino que vas a ver de otra forma la realidad y la alimentación. Ahora tienes miedo, pero coméntalo con ella para que en un futuro ya no sientas más ese miedo que te tiene mal ahora. Un abrazo grande de apoyo
02 Agu 21 oleh anggota: carlotabota
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mira yo hago lo mismo y la verdad e bajado 10 kilos asi, tambien voy al psicologo pero nunca le diria esa parte de mi, tambien es importante para mi bajar de peso y no subir asi que te entiendo
02 Agu 21 oleh anggota: blackfriday66
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Te comprendo, yo igual estaba así unos meses atrás, pero tienes q saber q no es algo mantenible, y a pesar de q da miedo el peso no lo es todo (si sé q suena cliché, pero es la vdd). Ahora estoy contando calorías, pero no como poco y ya no vomito, de verdad trata de al menos no seguir vomitando.
Si comes para estar satisfechx no vas a tener tantos atracones. Te mando buenas vibras <3
03 Agu 21 oleh anggota: pipupipupi
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Hola 🌥🙋🏻♂️
Espero te pueda ayudar un poco:
Todo principio es difícil, y por tu descripción, eres joven, aveces tendrás pensamientos negativos sobre tí o sobre las demás personas, en éste caso rechazo hacía tí, pero todos merecemos amor y cariño en nuestras vidas, partiendo por tí misma, perdónate, acéptate, y por sobre todo, quiérete, la vida es un proceso, y poco a poco irás mejorando.
Así que ánimo, no eres la única, encontrarás ayuda y apoyo en los demás ✨🙌🏻
03 Agu 21 oleh anggota: cambié mi cuenta
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Hola! cómo casi psicóloga (soy practicante de últ. año), te sugiero que le plantees el tema a tu terapeuta, obviamente si no quieres, tampoco es una obligación, pero ella no te juzgará por lo que haces, sino que tratará de ayudarte de la forma más genuina, te contendrá cuando todo se salga de control y será alguien "externo" con el cual podrás sincerarte y sacar un tema delicado que muchas veces nos guardamos solo para nosotros mismos.
Ambas irán recorriendo un camino, juntas, donde poco a poco podrás cambiar ciertas conductas/pensamientos respecto a la comida o el peso.
03 Agu 21 oleh anggota: Loreto P.P
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Sejarah Berat Badan hoe.kage
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