Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2011
|
64,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1472 kkal
|
Lemak: 47,66g | Prot: 43,95g | Karb: 227,01g.
Makan Pagi: Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Organic Plain Kefir. Makan Siang: Orange Juice, Organic Walnut Halves & Pieces, Cos or Romaine Lettuce, Mixed Berries. Makan Malam: Organic Strawberry Fruit Strip, Cherry Pie, Honey, Plain Yogurt, Light Creamy Swiss Cheese. Camilan/Lainnya: Bananas , Almonds , Apple Sauce. lagi...
|
|
1979 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam dan 45 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam dan 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|