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1644 kkal
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Lemak: 69,93g | Prot: 77,37g | Karb: 172,97g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Visconti Torrada Integral, Italac Queijo Mussarela, Sabor & Vida Requeijão Cremoso, Pão Integral. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Carne de Vaca Assada, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada. Makan Malam: Italac Doce de Leite, Sadia Deline, Cuscuz (Cozido). Camilan/Lainnya: Catchup, Elegê Requeijão Cremoso Light, Italac Queijo Mussarela, Vital Pão Integral, Café com Açúcar. lagi...
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2132 kkal
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Latihan:
HIIT - 10 menit, Istirahat - 17 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan lanarapinheiro13
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