Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
932 kkal
|
Lemak: 20,98g | Prot: 69,85g | Karb: 113,54g.
Makan Pagi: Abacaxi, Banana Prata. Makan Siang: Tomates Cereja, Alface, Hemmer Molho Barbecue, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Itambé Itambé Kids, Sensação de Minas Queijo Minas Frescal, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Padaria Pão Francês, Clight Suco em Pó , Max Titanium 100% Whey Morango. Camilan/Lainnya: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Itambé Requeijão Tradicional, Marilan Magic Toast Light, Danone Danoninho. lagi...
|
|
1995 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yasmimrib1
|