|
80 waist
37 neck
|
75,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3602 kkal
|
Lemak: 85,49g | Prot: 146,70g | Karb: 580,86g.
Makan Pagi: Baguette, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Blueberries, Taeq Syrup Light, Apples, Bananas, Oats. Makan Siang: Extra Virgin Olive Oil, Salmon, Carrots, White Rice. Makan Malam: Peanuts, Almonds, Raisins (Seedless), Avocados, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Doria Pasta Integral. Camilan/Lainnya: Bananas, Almonds, Oats. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SergioZ07
|