Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1360 kkal
|
Lemak: 41,99g | Prot: 104,60g | Karb: 139,23g.
Makan Pagi: 밤호박, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 프리고 스트링치즈 라이트. Makan Siang: 무장아찌, 밥, 양평해장국. Makan Malam: 상추, 오이무침, 동원 포도씨유, 우렁, 닭가슴살, 밥, 동원 우렁강된장. Camilan/Lainnya: 크라운 참크래커. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 30 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan forhenny
|