Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2021
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2811 kkal
|
Lemak: 65,54g | Prot: 131,42g | Karb: 109,40g.
Makan Pagi: Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Warburtons Medium Sliced Soft White Bread, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Butter . Makan Malam: Ocado Part Baked Baguette , Tesco British Chicken Thighs, Tesco Cannellini Beans, Waitrose Chorizo Sausages, Shallots , Garlic , Olive Oil , Tomatoes. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|