|
الحمد لله....نزول مقبول بالنسبة للعك اللي حصل من ساعة العيد
|
123,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,9 kg.
Sisa: 38,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
715 kkal
|
Lemak: 29,52g | Prot: 38,08g | Karb: 80,97g.
Makan Pagi: Cream Substitute (Powdered), Sugar, Cream Substitute (Powdered). Makan Siang: Cooked Okra, 100% Whole Wheat Bread, Meat. Makan Malam: Honeydew Melon. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
لو دة فـ أسبوع واحد فـ كدة كويس جداً
المعدل الطبيعي فـ الأسبوع الواحد من (0.5-1.5)kg عشان تبقى ضامن إن الوزن دة دهون مش عضل
02 Agu 21 oleh anggota: Esra'a Radwan
|
02 Agu 21 oleh anggota: Gehad Abood
|
02 Agu 21 oleh anggota: morefaat
|
02 Agu 21 oleh anggota: rere128
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shiko615
|