Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Juni 2014
|
89,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,0 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1556 kkal
|
Lemak: 48,14g | Prot: 58,22g | Karb: 213,76g.
Makan Pagi: Jenny Craig Breakfast Scramble. Makan Siang: Horizon Organic 2% Organic Reduced Fat Milk, Post Shredded Wheat Spoon Size Wheat 'n Bran Cereal, Kellogg's All-Bran Plus, dried fruit. Makan Malam: Tasty Bite Madras Lentils, White Rice, Kraft Blue Cheese Crumbles, Newman's Own Olive Oil & Vinegar Dressing, butter lett. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Glaun
|