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1191 kkal
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Lemak: 43,49g | Prot: 81,80g | Karb: 118,16g.
Makan Pagi: 매일 매일두유 99.89, 엠보그 브리치즈, 루꼴라, 식빵 토스트, 사과, 알라 크림치즈 플레인. Makan Siang: 닭안심, 밤호박, 매일 매일두유 99.89, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 토망고 스테비아 방울토마토. Makan Malam: 현미잡곡밥, 마파두부, 육전. Camilan/Lainnya: 체리, 메가커피 아이스아메리카노. lagi...
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1803 kkal
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Latihan:
Mandi - 25 menit, Alat Olahraga - 40 menit, Cuci Piring - 26 menit, Istirahat - 14 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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