|
SER FELIZZZ....😃😄
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1056 kkal
|
Lemak: 34,35g | Prot: 34,32g | Karb: 154,47g.
Makan Pagi: Perfect Choice Salsa Huancaina, Pan Integral, Palta, Manzanas (sin Cáscara), Laive Leche de Soya, Hojuelas de Avena, Clara de Huevo. Makan Siang: Arroz con Pollo, Papa a la Huancaína, Cebolla Morada, Lechuga, Yuca Cocida (Yuca Blanca). Makan Malam: Palomitas de Maíz, Café Instantáneo , Santiago Pan Integral Artesanal. lagi...
|
|
1707 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 3 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 27 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan arianarivera121314
|