|
привет всем девчонки и мальчишки, у вас такое бывало, ем 1500 калорий , но мне кажется что я слишком много ем , все с весов , но смотрю арахис 10 гр. что-то очень много ( я имею в виду обем), перевесила на других все точно 10 гр., прям не знаю что с собой поделать
|
1561 kkal
|
Lemak: 50,08g | Prot: 80,80g | Karb: 230,08g.
Makan Pagi: Фундук, Арахис, Арбуз, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо. Makan Siang: Вафли Лана, Фасоль (без Соли, Отварная). Makan Malam: Кукуруза Вареная, Кукуруза Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Короваево Хлеб Диабетический. Camilan/Lainnya: АТБ Топинг Шоколадный, Творог 5%, Абрикос. lagi...
|
|
 Komentar
У меня также, понимаю что это нормально, и можно столько съесть, но все время кажеться что это много. Я просто настраиваю себя так , говорю себе что от этой порции я точно не поправлюсь. Главное не думать что это кол-во еды пойдет вам во вред.
01 Agu 21 oleh anggota: Татьяна Кобызева
|
Наоборот, кажется, что мало, чувствую себя курочкой, которая клюет зерно😂
01 Agu 21 oleh anggota: Ната *
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan даша(")
|