|
Wow. Some serious water weight loss for one day!
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3416 kkal
|
Lemak: 143,15g | Prot: 124,43g | Karb: 398,68g.
Makan Malam: Asda Smart Price Yorkshire Puddings, Tesco Sweet Potato Mash, Cooked Green Cabbage, Cooked Green Peas, Chicken Meat (Roasting) , Cooked Broccoli, Mashed Potato, Beef or Meat Gravy, Roasted Potato, Cooked Carrots. Camilan/Lainnya: Harvest Morn Benefit Salted Caramel Bar, Rivercote Multigrain Crackers, Asda Three Cheese & Onion, Asda Jelly Beans, Barratt Dip Dab, Maryland Choc Orange Jaffanator Cookies. lagi...
|
|
3088 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan legendgary
|