Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Agustus 2021
|
92,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,4 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3515 kkal
|
Lemak: 148,50g | Prot: 160,64g | Karb: 370,31g.
Makan Pagi: Itambé Requeijão Tradicional, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado. Makan Siang: Nestlé Bombom Chokito, Schweppes Citrus, H2OH! Limoneto, Costela de Porco Assada, Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Schweppes Citrus, Antarctica Guaraná (Copo), Farofa de Ovo, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Café com Açúcar, Princesa Che Delizia Batata Crisps Original, Elma Chips Stiksy, Café com Açúcar. lagi...
|
|
3232 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Dormir - 7 jam dan 30 menit, Google Fit - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|