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Ich habe ein wenig überlegt und würde mir jetzt gerne ein kleines Ziel auf Zeit setzen ⚖️⏰
Ich möchte bis zu meinem Geburtstag am 01.10.2021 die U80 erreichen und am liebsten noch ein wenig darunter landen. Das sind also ca 5-6kg in genau 2Monaten ☺️
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1207 kkal
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Lemak: 50,21g | Prot: 35,77g | Karb: 155,90g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5% , Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Kaufland Bio Heidelbeeren , Kiwi Fruit, Banana. Makan Siang: Freddy Fresh Wrap Helga, Freddy Fresh Wrap Helga. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker High Protein Pudding Vanille, Duplo Duplo. lagi...
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2590 kkal
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Latihan:
Sport - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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 Komentar
01 Agu 21 oleh anggota: wesja1
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Ja, das hoffe ich auch. 5kg sollten noch realistisch sein und es wäre ein super Geschenk an mich selbst 😊
01 Agu 21 oleh anggota: kim_2305
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Hallo Kim 😃, du hast doch den Dreh raus, lass dir Zeit. Es läuft doch super, ist doch nur ne Zahl..... Du schaffst es Step by Step 👍💪❣
01 Agu 21 oleh anggota: afiedler1
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Sejarah Berat Badan kim_2305
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