Tanggal Mulai: 25 Sep 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 52,2 kg Berat Awal: 55,3 kg
12 Jan 18	52,7 kg	Cukup Baik
05 Jan 18	52,8 kg	Buruk
18 Des 17	52,2 kg	Tidak Berlaku
08 Des 17	51,9 kg	Buruk
01 Des 17	52,6 kg	Cukup Baik
27 Nov 17	53,0 kg	Cukup Baik
09 Nov 17	53,8 kg	Cukup Baik
12 Okt 17	54,4 kg	Cukup Baik
05 Okt 17	54,8 kg	Buruk
25 Sep 17	55,3 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Mar 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 51,3 kg Berat Awal: 53,1 kg
21 Sep 17	55,3 kg	Tidak Berlaku
11 Sep 17	54,2 kg	Cukup Baik
07 Sep 17	54,9 kg	Cukup Baik
25 Agu 17	54,9 kg	Cukup Baik
21 Agu 17	55,7 kg	Cukup Baik
30 Jun 17	55,9 kg	Cukup Baik
25 Jun 17	57,2 kg	Tidak Berlaku
26 Mei 17	57,1 kg	Cukup Baik
08 Mei 17	57,2 kg	Cukup Baik
07 Mei 17	57,4 kg	Tidak Berlaku
11 Apr 17	57,2 kg	Tidak Berlaku
01 Apr 17	55,7 kg	Tidak Berlaku
02 Mar 17	53,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 31 Jan 17

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 49,9 kg Berat Awal: 55,8 kg
01 Mar 17	53,1 kg	Buruk
20 Feb 17	53,1 kg	Cukup Baik
03 Feb 17	55,3 kg	Buruk
31 Jan 17	55,8 kg	Tidak Berlaku