|
Всем приятного) 🍲
|
1511 kkal
|
Lemak: 52,98g | Prot: 123,15g | Karb: 130,03g.
Makan Pagi: Белебеевский Сыр Белебеевский, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Черносливом, Крупская Конфеты Ленинградские, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии. Makan Siang: Sporty Fitness Печенье Клубника со Сливками, Hochland Сыр Грюнландер, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семёнами Подовый для Долгой Энергии, Паста с грибами 280гр, Петелинка Куриное Филе Без Кожи . Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Победа Шоколад Горький 72%, Петелинка Куриное Филе Без Кожи , Hochland Сыр Грюнландер, Цветная Капуста. lagi...
|
|
21 sampai 40 dari 44
 Komentar
31 Jul 21 oleh anggota: Anarboss
|
ruhel1909 NataliGrebe в зал хожу около пяти лет наверное🤔 занимаюсь со свободными весами. Но перерывы были и за питанием не следила. То худела, то всё бросала и наедала обратно. В январе 20 начала заниматься с тренером дистанционно. Проработала с ней пол года, увидела свой пресс и решила, что можно на всё забить)) Не разжирела сильно только потому, что бегала. В январе 21 вернулась обратно. Так что точно не могу сказать за какое время результат. Небыстро это и дисциплины требует, но оно того стОит!
31 Jul 21 oleh anggota: StrokinaIrina
|
мисочка, я от твоих комментариев, сама собой гордится начинаю☺️ спасибо❤️
31 Jul 21 oleh anggota: StrokinaIrina
|
31 Jul 21 oleh anggota: Severina_Wolf
|
31 Jul 21 oleh anggota: jimmiepop
|
31 Jul 21 oleh anggota: sk.17
|
31 Jul 21 oleh anggota: alisa oxy
|
31 Jul 21 oleh anggota: Юлия Райхерт
|
01 Agu 21 oleh anggota: Анастасия )))))
|
01 Agu 21 oleh anggota: lipchel
|
не верю своим глазам 😮👍👍крутая 👏👏👏
01 Agu 21 oleh anggota: yanakor90@gm
|
01 Agu 21 oleh anggota: Sipulka_a
|
01 Agu 21 oleh anggota: olga_zenova1
|
скажите пожалуйста, а Вы молочку исключаете или нет?
01 Agu 21 oleh anggota: оксана270983
|
Молочку ем. Не представляю жизни без творога и сыра)
01 Agu 21 oleh anggota: StrokinaIrina
|
01 Agu 21 oleh anggota: Татьяна Давидова
|
01 Agu 21 oleh anggota: sensuale666
|
А за какой период такие изменения???)))
01 Agu 21 oleh anggota: zabaeva718
|
01 Agu 21 oleh anggota: Delya C
|
разрешите пожалуйста сделать скрин и сохранить в галерее, такая мотивация, фигура слева очень похожа на мою сейчас, а форма справа моя форма до беременности, к которой я очень хочу вернуться)
01 Agu 21 oleh anggota: ia3839082
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan StrokinaIrina
|