Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1975 kkal
|
Lemak: 71,28g | Prot: 171,06g | Karb: 186,89g.
Makan Pagi: Honeycrisp Apples. Makan Siang: Popcorners Flex BBQ Protein Crisps, European Type Grapes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Makan Malam: Honeycrisp Apples, Green Giant Simply Steam Broccoli, Cauliflower, Carrots & Cheese Sauce, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Camilan/Lainnya: European Type Grapes, Cheddar Cheese , Anderson Erickson Low Fat Cottage Cheese with Sea Salt, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Member's Mark Mixed Berry Oat Bites, Old Wisconsin Turkey Snack Sticks. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
great job almost to goal 😊
31 Jul 21 oleh anggota: ridemariel
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bmsobolik
|