Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1118 kkal
|
Lemak: 35,42g | Prot: 85,97g | Karb: 41,69g.
Makan Pagi: Конфеты с арахисом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Простоквашино Сметана 15%, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Помидоры, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Победа Шоколад 72% на Стевии. lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|