Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Juli 2021
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 89,96g | Prot: 73,63g | Karb: 284,59g.
Makan Pagi: Vaasan 100% Kaura, Sokeri, Elovena Täysjyvä Kaurahiutale, Vataja Palvikinkku. Makan Siang: HK Popsi Iso Viitonen. Makan Malam: Irtokarkki. Camilan/Lainnya: Kananmuna, Oivariini Juokseva. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuntoilija 74
|