|
De lucht was weer wat schoner vandaag! Na en mals buitje regen, zagen we gelukkig weer wat zon. Onze zoon kwam even langs net na de lunch en na wat kletsen, wandelden we samen een perfecte vierkant van ongeveer 7km tussen de mais velden! Verder niets bijzonders gedaan! Mijn reisverslag voor een deel bijgewerkt en wat Olympische Spelen gezien.
|
61,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1653 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 61,37g | Karb: 134,00g.
Makan Pagi: Kruidvat Multivitamine, Koffie, Chiquita Banaan, AH Basic Oatmeal, Rozijnen, AH Amandelmelk Ongezoet, Great Lakes Collageen. Makan Siang: AH Yoghurt Griekse Stijl 5% Vet, Activia Aardbei. Makan Malam: Aardappelpuree, Bolletje Ijs, Gemengde Sla, AH Zalmfilet (125g), Chardonnay. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|