Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2011
|
95,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 20,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 100,92g | Prot: 77,99g | Karb: 40,45g.
Makan Pagi: boiled egg, SPLENDA, coffee, half and half. Makan Siang: Crustless Spinach Quiche, crystal light, water, Bacon. Makan Malam: Crustless Spinach Quiche, half and half, coffee, SPLENDA, rotisserie turkey breast, salad, grape tomatoes, Bacon Ranch Salad Dressing, broccoli, spinach, water. Camilan/Lainnya: trefoil, extra carbs. lagi...
|
|
2914 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 1 jam, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missyewhodat
|