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Habe heute zum ersten mal den Step-Kurs im Fitnessstudio mitgemacht. Kaum angefangen, habe ich mich direkt auf die F***** gelegt und umgeknickt. War zum Glück nicht schlimm, sodass ich weitermachen konnte. War ganz cool, aber ich bin komplett erledigt.
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1526 kkal
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Lemak: 53,89g | Prot: 139,15g | Karb: 109,58g.
Makan Siang: Zurück zum Ursprung Nur-Kornbrot, Weintrauben, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Grünländer Chili & Paprika, Ja! Körniger Frischkäse. Makan Malam: TiP H-Vollmilch 3,5%, Leichter Genuss Magerquark 0,2% Fett, Myprotein Impact Whey Protein (25g), REWE Chipotle Chili Sauce, Ja! Körniger Frischkäse, Zurück zum Ursprung Nur-Kornbrot. lagi...
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1810 kkal
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Latihan:
Aerobik - 30 menit, nix - 1 menit, Samsung Health - 23 jam dan 29 menit. lagi...
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 Komentar
Oh ja, mein absoluter Lieblingskurs. Danach biste zwar komplett durch, aber auch vollgepumpt mit Glücksgefühlen.
30 Jul 21 oleh anggota: manja_smile
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Kann ich nachvollziehen. Habe nur feststellen, dass ich ein ziemlicher Körperklaus bin. War immer überfordert wenn die Schritte etwas komplexer wurden 😂 habe dann oft nur die Hälfte davon gemacht 🙈
31 Jul 21 oleh anggota: jugu1
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Ich Steppe auch sehr gerne. Wenn die Schrittfolgen zu kompliziert werden einfach auf die Basics zurück, auf keinen Fall stehen bleiben
31 Jul 21 oleh anggota: Multigirl80
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Ja so hab ich das dann auch gemacht.🙈 Hab mir nur scheinbar dabei doch was am Fuß gemacht gestern. Kann heute nur unter Schmerzen auftreten. 😭Fahrradfahren geht, aber sobald ich den Fuß über den Ballen abrolle tuts mega weh...😥
31 Jul 21 oleh anggota: jugu1
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Super, in welchem Fitx warst du denn?! 😊 Liebe Grüße
31 Jul 21 oleh anggota: MelanieE.86
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@Melanie klar sind ja nur 1d 8h mit dem Rad dahin🙈 mach ich mal locker😂 btw ist das die Angabe von Google Maps. Ich brauche meist doppelt so lange 😅
31 Jul 21 oleh anggota: jugu1
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@Melanie hast heimlich den Kommentar geändert :D Antwort bleibt trotzdem stehen :D war in Krefeld
31 Jul 21 oleh anggota: jugu1
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Haha, ja weil mir dann einfiel dass es ja nicht nur fitx in berlin gibt 😂😂😂😂
01 Agu 21 oleh anggota: MelanieE.86
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Sejarah Berat Badan jugu1
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