Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
gus_rivera
Jurnal
30 Jul 21
Jurnal gus_rivera, 30 Jul 21
Profil gus_rivera
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
139,5 kg
Sejauh ini Berkurang:
0 kg
.
Sisa:
10,3 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 30 Juli 2021:
400 kkal
Lemak: 4,00g | Prot: 20,00g | Karb: 74,00g.
Makan Pagi:
Dannon Light & Fit Greek - Strawberry, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal.
lagi...
4131 kkal
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam.
lagi...
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan gus_rivera
Lihat Riwayat Lengkap