|
Mittagessen 15g PB Crunchy 547g Kartoffeln 600g körniger Frischkäse 419g Tomaten 913 kcal
|
2622 kkal
|
Lemak: 35,36g | Prot: 263,46g | Karb: 290,38g.
Makan Pagi: Lidl Beerenmix mit Sauerkirschen, ESN Elite pro Complex - Butterkeks. Sebelum Makan Siang: DM Bio Reisflocken Zartschmelzend, Zespri Kiwi Green, Bulk Powders Aftermath Post-Workout Recovery Double Chocolate. Makan Siang: ESN Peanut Butter Crunchy, Rispentomaten, Milbona Körniger Frischkäse Light, Beste Ernte Speisekartoffeln. Makan Malam: ESN Peanut Butter Crunchy, ESN Micellar Casein - Hazelnut. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VojMaj
|