Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juli 2021
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1293 kkal
|
Lemak: 18,50g | Prot: 107,02g | Karb: 182,83g.
Makan Pagi: Manzana Verde, Arándanos Congelados, Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Clara de Huevo, Canela, Café Instantáneo . Makan Siang: ENA True Made Whey Protein, Manzana, Zapallo Hervido, Pimientos Verdes, Pimiento Rojo, Zucchini, Coles de Bruselas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Repollo Verde. Camilan/Lainnya: Scone, Yema de Huevo, Clara de Huevo, Pan Blanco, True Made Whey Protein, Banana. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan franvelert
|