|
|
1601 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 136,97g | Karb: 140,46g.
Makan Pagi: Яйцо, Яичный Белок, Кабачок, Брокколи, Клубника, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3. Makan Siang: Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный Ванильный, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка, Ашан Филе Курицы , Говядина Лопатка, Брокколи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир. Makan Malam: Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Яичный Белок. lagi...
|
|
1893 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zorompa
|