|
1467 kcal minus jeden krokiecik - nie zmieściłam, plus kalarepka
|
1467 kkal
|
Lemak: 62,91g | Prot: 80,33g | Karb: 156,95g.
Makan Pagi: Pikok Kiełbasa Krakowska Sucha, Piątnica Serek Śmietankowy, Spomlek Ser Bursztyn, Pomidory, Ogórek (Obrany), Sos Pesto, Nasiona Siemienia Lnianego, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Putka Bułka Owsiana. Makan Siang: Maliny, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski Wysokobiałkowy, Zupa Ogórkowa. Makan Malam: Oliwa z Oliwek, Pomidory, Biedronka Tolonis Jogurt Typu Greckiego, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu), Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. Camilan/Lainnya: Kalarepa, Arbuz, Mlekpol Mleko 3,2%. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kaszojed
|