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652 kkal
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Lemak: 24,17g | Prot: 43,70g | Karb: 66,80g.
Makan Siang: Cebollas, Pimientos Verdes, Sal, Ternera, Zanahoria, Berenjena, Ajo, Orégano, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Triturado, Sandía, Hacendado Crackers Espelta, Pepino (con Cáscara), Lechuga. Makan Malam: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Pepino (con Cáscara), Mercadona Cogollos, Hacendado Atún Claro al Natural , Canela, Pastoret Kéfir. lagi...
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2441 kkal
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Latihan:
Running - 18 menit, Caminar - 1 jam dan 30 menit, Pasos - 1 jam dan 40 menit, Total body - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 6 jam dan 22 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Sejarah Berat Badan efdzblan
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