Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Maret 2011
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2010 kkal
|
Lemak: 71,37g | Prot: 112,40g | Karb: 246,38g.
Makan Pagi: Apple Pie, Orange Juice. Makan Siang: Mixed Berries, Cheese Heads 100% Natural String Cheese, Plain Yogurt. Makan Malam: Lettuce, Organic Walnut Halves & Pieces, Mixed Berries, Tomatoes, Steamed or Poached Flounder. Camilan/Lainnya: Tomato Juice (with Salt Added, Canned), Organic Plain Kefir, Cherry Pie, Pears. lagi...
|
|
2580 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wendyree
|