Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1464 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 97,04g | Karb: 161,70g.
Makan Pagi: Martabak Telur, Tahu Bacem, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Skippy Creamy Peanut Butter . Makan Siang: Sup Kentang, Nasi Putih, Sop Buntut. Makan Malam: Dada Ayam, Heavenly Blush Greek Style Yogurt, Apel Merah Lezat. Camilan/Lainnya: Ultra Milk Low Fat Source of Calcium (250ml), Puro WPRO Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luthfindas
|