Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
725 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 43,00g | Karb: 82,22g.
Makan Pagi: Salça, Ekici Süzme Peynir, Bağdat Sumak, Çırpılmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek. Makan Siang: Bağdat Sumak, Bağdat Pul Biber, Sırma Elmalı Soda, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış). lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irem se
|