Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1878 kkal
|
Lemak: 68,97g | Prot: 56,97g | Karb: 258,18g.
Makan Pagi: REWE Birne Abate Fetel, Alnatura Bio Leinsamen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Aldi Haferflocken, Kaffee. Makan Siang: Edeka Pesto Rosso, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Sonnenmais Super Sweet. Makan Malam: Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Paprika Lyoner , Aldi Rote Paprika, Ziegenkäse, Banane. Camilan/Lainnya: Duplo White , Zucker, Palatschinken, Corny Free Schoko. lagi...
|
|
1908 kkal
|
Latihan:
Mencuci Pakaian - 20 menit, Duduk - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 5 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sumisu128
|