Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2355 kkal
|
Lemak: 116,78g | Prot: 136,29g | Karb: 181,55g.
Makan Pagi: Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Nu3 Eritritolo, Perugina Cacao Amaro, Noberasco Uva Sultanina Bio, Fage Yogurt Greco Total 0% , Santa Lucia Ricottina Light, BPR Nutrition Fiocchi d'avena. Makan Siang: Ananas, Kikkoman Salsa di Soia, Miracle Noodle Riso Shiritaki Konjac , Alce Nero Ceci Biologici, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Makan Malam: Vicenzi Millefoglie, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Nonna Lina Cicoria Ripassata, Carne di Maiale. Camilan/Lainnya: BPR Nutrition Burro D’Arachidi , Sarchio Quinoa Soffiata, Fage Yogurt Greco Total 0%. lagi...
|
|
1913 kkal
|
Latihan:
Tapis Toulant - 13 menit, Gym - 40 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claudiacip74
|