Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 14,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 46,07g | Prot: 138,67g | Karb: 111,61g.
Makan Pagi: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Bombbar Протеиновый Батончик, Арбуз, Рисовая Лапша (Вареная), Куриная Грудка Вареная. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Вареная, Овощи Гриль. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 01049090
|