Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 62,86g | Prot: 76,13g | Karb: 159,00g.
Makan Pagi: Koffie (Oploskoffie). Makan Siang: joppie, pistolet, achterham, gemengde sla, beemster oud 30, komkommer, tomaat, gekookt ei, Koffie (Oploskoffie). Makan Malam: Hachee, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Rundvlees of Vlees Jus. Camilan/Lainnya: Whisky, De Heer Pindarotsjes (Melk), AH Grillworst met Kaas, Anta Flu Classic, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. lagi...
|
|
3684 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Mandi - 5 menit, Kerja - 13 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan squashbassie
|