Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juli 2021
|
75,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1224 kkal
|
Lemak: 46,11g | Prot: 61,79g | Karb: 148,59g.
Makan Pagi: Greenfields Low Fat Milk, Mangga, Sunpride Banana. Makan Siang: BreadTalk Tuna Bun, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Kanzler Singles Original. Makan Malam: Kaki Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kecambah, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kecambah, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. lagi...
|
|
1947 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 5 menit, Istirahat - 23 jam dan 55 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ikirosmelia
|