|
👇200 ENTRE CTOLRES- CONTROL 4 ym
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1438 kkal
|
Lemak: 43,34g | Prot: 50,13g | Karb: 212,70g.
Makan Pagi: SanCor Queso Cremoso Sancor, Pan iv3421, La Serenísima Leche Descremada, Mermelada. Makan Siang: Zapallo Italiano Relleno, Arroz Blanco. Makan Malam: CasanCrem CasanCrem Clásico, Puerros Cocidos, Wakas Fideos de Kale. Camilan/Lainnya: Queso para Untar, La Serenísima Dulce de Leche Clásico, Carrefour Pan Mignon. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iva3421
|