|
96.3
|
95,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1329 kkal
|
Lemak: 30,43g | Prot: 69,20g | Karb: 205,56g.
Makan Pagi: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Yumurta Omleti. Makan Malam: Semizotu, Beyaz Fasulye (Olgun Tohumlar, Konservelenmiş), Karışık Yeşil Salata, Kavun (Kokulu Kavun), Bulgur Pilavı. Camilan/Lainnya: Elma, Lor Peyniri, Haşlanmış Mısır, Algida Keyif Kornet. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan steradin
|