|
|
928 kkal
|
Lemak: 33,88g | Prot: 28,82g | Karb: 129,09g.
Makan Pagi: Starbucks Caramel Latte, Sütaş Ayran, Ketçap, Tereyağı, Karışık Tahıllı Ekmek, Aytaç Dana Macar Salam. Makan Siang: Nar Ekşisi, Ülker Biskrem, Beypazarı Elmalı Maden Suyu, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Bulgur Pilavı, Beypazarı Elmalı Maden Suyu. lagi...
|
|
1655 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Latihan Perut - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan irem se
|